Die beste und einfachste Rückenübung dauert wirklich nur max. 10 Sekunden. Das ist kein Scherz!
Sie brauchen kein Trainingsgerät, müssen sich nicht umziehen und können sie jederzeit und überall machen.
Rückenschmerzen werden meistens den armen Rückenmuskeln angekreidet. Die Wirklichkeit sieht anders aus!
Deshalb werden Sie vermutlich auch überrascht sein, wenn Sie dieses Video sehen.
In aller Kürze erkläre ich Ihnen die wahre Schmerzursache für Rückenschmerzen und zeige Ihnen die beste und einfachste Rückenübung.
Diese sollten Sie unbedingt machen, egal ob Sie an Rückenschmerzen leiden oder diesen vorbeugen wollen.
Ob Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Spinalkanalstenose, Morbus Bechterew usw. spielt überhaupt keine Rolle. In der Regel entstehen die Rückenschmerzen aus den Bauchmuskeln.
Ungünstige Bewegungsmuster werden als Spannungen im Muskel gespeichert!
Ganz spontan habe ich in Rekordzeit ein Video dazu gedreht, um Ihnen möglichst schnell zu helfen.
Ich erkläre Ihnen, was es mit den Spannungen auf sich hat. Die bisherige Schmerztherapie stelle ich fast täglich auf den Kopf – mit Erfolg.
Rückenschmerzen nehmen in Deutschland immer mehr zu, obwohl wir uns immer weniger bewegen. Warum das so ist, werden Sie gleich im Video sehen und nachvollziehen können.
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Rückenübung
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[blank_space height=’3em‘]Die Wissenschaftler behaupten, der Grund läge in zu schwacher Rücken- und Bauchmuskulatur – warum wirken dann die Rückenschulen und das Krafttraining nicht?
Warum kann ich in einer Behandlung Rückenschmerzen so drastisch oder gar vollständig reduzieren?
Die Headline dieses Artikels ist kein Scherz.
Sie werden es spüren, wenn Sie diese einfache und schnelle Rückenübung machen.
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Die Selbsttherapie ist da!
Den im Video angesprochenen Videokurs gibt es mittlerweile und tausend von Menschen haben sich schon in der Selbsttherapie versucht.
Die Resonanz ist hervorragend und zeigt, dass die Therapie von Rückenschmerzen auch als Selbsttherapie sehr gut möglich ist.
Machen Sie sich selbst ein Bild. Hier geht´s zur Selbsttherapie
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