Manchmal fällt es mir schwer eine Entscheidung zu treffen oder ich fühle mich unsicher dabei. Hin und wieder kommt es auch zu Konflikten, obwohl ich es doch eigentlich gut gemeint habe.
Ich weiß nicht, woran das liegt? Habe ich nicht genug Informationen oder fehlen mir die Richtigen? Bringe ich eine Information falsch rüber, dass es deshalb zu Konflikten kommt?
Informationen stehen uns heute dank Internet und Presse, Fachzeitschriften und Büchern, Lernmedien etc. mehr als genug zur Verfügung.
An dem Mangel von Informationen liegt es selten, dass Ihnen eine Entscheidung schwer fällt? War noch nicht die richtige Lösung dabei oder hat es bei Ihnen damit bisher nicht funktioniert?
Geraten Sie deshalb häufiger in Konflikte, weil Sie eine Information falsch rübergebracht oder aufgenommen haben?
Viele Menschen sind ewig auf der Suche nach einer Lösung, obwohl sie schon hundert mal darüber gestolpert sind!
Wenn ich Ihnen sage, dass Bananen blau sind haben Sie eine Informationen von mir bekommen. Welche Bedeutung Sie dieser Information geben, hängt einzig und allein von Ihnen ab.
Vielleicht lachen Sie über diese Information oder aber Sie ärgern sich über diesen Quatsch und die Zeit, die ich Ihnen geraubt habe. Vielleicht werden Sie aber darüber nachdenken, wie ich auf die blaue Farbe gekommen bin oder was ich Ihnen damit sagen will.
Egal wie Sie auf die blauen Bananen reagieren, diese Information hat einen Einfluss auf Ihren Gefühlszustand. Genauso wie es auf Ihre emotionale Verfassung ankommt, wie Sie darauf reagieren.
Was ich Ihnen jetzt verrate, kann Ihr Leben in eine völlig neue Dimension bringen – Konflikte beseitigen, Lösungen finden, Inspiration geben, Licht ins Dunkel bringen, sich selbst und Ihre Emotionen verstehen u.v.m.!
Wie nehmen Sie eine Information auf?
Bleiben wir bei den blauen Bananen. Sind gerade relaxed und in der Stimmung für Gedankenspiele oder Sie hatten einen besch…. Tag und müssen noch schnell zum Einkaufen bevor die Geschäfte schließen? Je nachdem, werden Sie völlig unterschiedlich auf die Bananen reagieren.
Statt der blauen Bananen könnte aber auch Ihr Partner oder Kind mit einem Problem auf Sie zukommen.
Wie würde nun Ihre Reaktion ausfallen?
Würden Sie gemeinsam und konstruktiv nach einer Lösung suchen oder unbeherrscht und gereizt irgendwelche Vorwürfe in den Raum werfen?
Sie können auf der einen Seite Vertrauen festigen oder neue Konflikte schaffen – es liegt einzig und allein an Ihnen und Ihrem emotionalen Zustand.
Was hier völlig eindeutig auf der Hand liegt ist also nichts Neues. Richtig!
Diese Information ist Ihnen also bekannt, aber das ist überhaupt nicht wichtig. Wichtig ist nur, was Sie daraus machen!
Sind Sie sich darüber bewusst, in welchem emotionalen Zustand Sie sich gerade befinden?
Sind Sie gerade gereizt, verärgert, entspannt, verliebt, traurig, verletzt, abgehetzt, kampflustig oder Harmonie suchend?
Welche Bedeutung geben Sie einer Information?
Da sind sie wieder, die blauen Bananen. Das erste was Sie denken ist vermutlich: Quatsch.
Sie kennen Bananen und haben eine klare Vorstellung von Ihrer Farbe. Die Information ist also für Sie ohne Bedeutung, denn sie passt nicht zu Ihrer Vorstellung einer Banane.
Vielleicht denkt Ihr Nachbar anders darüber? Er hat schon in fremden Ländern das Unmögliche gesehen und erlebt und hält alles für möglich.
Wie bedeutend wäre für Sie die Information, wenn ich Ihnen Wertpapiere mit einer Rendite von 25% anbieten würde?
Jetzt kommt etwas weiteres ins Spiel, nämlich Ihre Bedürfnisse bzw. Wertvorstellungen!
Bedürfnisse und Wertvorstellungen sind maßgeblich für alle Entscheidungen in Ihrem Leben.
Wenn für Sie das Bedürfnis nach Sicherheit an oberster Stelle steht, werden Sie dieser Information vermutlich eine geringe Bedeutung geben, denn diese Rendite passt einfach nicht zu Ihrer Verknüpfung von Sicherheit bzw. geringem Risiko.
Stellen Sie sich jetzt mal vor, Sie müssen mit einem anderen Menschen gemeinsam eine Entscheidung treffen. Sei es im Job oder in der Familie. Das kann zu einer regelrechten Herausforderung werden, wenn Sie unterschiedliche Bedürfnisse haben.
Haben Sie sich schon mal gewundert, warum die Reaktion eines Menschen auf eine von Ihnen getroffene Aussage so oder anders ausfällt?
Werden Sie sich also zunächst über Ihre eigenen Bedürfnisse klar und dann über die Ihres direkten Umfeldes.
Wie fällen Sie Ihre Entscheidungen?
Um es vorab zu sagen: Sie treffen am Tag tausend von Entscheidungen!
Ob Sie diesen Artikel nun weiterlesen oder nicht ist eine Entscheidung, die Sie bewusst oder unbewusst treffen – eine von tausenden Entscheidungen.
Wie Sie den Tag verbringen, mit was Sie sich beschäftigen, wie Sie auf eine Information reagieren hängt also maßgeblich von den zwei Faktoren ab
- emotionaler Zustand
- Bedürfnisse
Ihre Entscheidung kann somit eigentlich nur in Ihrem Sinne ausfallen, wenn Ihre Bedürfnisse getroffen werden und Sie in der emotionalen Verfassung sind, dies auch zu erkennen. Dies ist der Schlüssel, der über Ihr komplettes Leben entscheiden kann.
Lassen Sie mich das erklären.
Emotionen bestimmen die Wahrnehmung
Ich biete Ihnen eine Lösung an, um endlich Ihre Rückenschmerzen loszuwerden. Sie lesen, dass ich bei der Entwicklung dieser Therapie einen völlig eigenen Weg gegangen bin und unglaubliche Erfolge damit habe.
Wie ist Ihre emotionale Verfassung in dem Moment, in dem Sie diese Information lesen?
Vermutlich werden Sie unter Ihren Rückenschmerzen leiden, verärgert, traurig, gereizt und unsicher sein. Das liegt daran, dass die meisten Menschen sich auf das fokussieren, was Sie belastet und für das Sie eine Lösung brauchen.
Mit anderen Worten, Ihr emotionaler Zustand richtet sich eher auf die negative Seite Ihrer persönlichen Bilanz als auf die positive. Sie konzentrieren sich auf Ihre Probleme und nicht auf die positve Seite mit Ihren Kenntnisse, Fähigkeiten und Erfolgen.
Das ist z.B. der Grund dafür, dass Sie genau wissen etwas in Ihrem Leben verändern zu müssen aber nicht darauf kommen, was das sein könnte.
Was machen Sie also nun mit der Information über die potentielle Lösung Ihrer Rückenschmerzen?
Die Entscheidung, die Sie nun fällen, kann Ihr komplettes Leben verändern – sind Sie sich darüber bewusst?
Wenn für Sie Sicherheit im Vordergrund steht, werden Sie vermutlich nach Empfehlungen, Erfahrungen etc. recherchieren, um sich die notwendige Sicherheit zu holen.
Sie werden skeptisch sein, weil alle möglichen Therapien den Rücken behandeln aber diese nicht. Dabei spielt es keine Rolle, dass Sie mit den bisherigen Therapien überhaupt keinen Erfolg hatten!
Sie werden verzweifelt nach einer Therapie suchen, die Sie nie finden werden. Nicht, das es sie nicht gibt, aber in Ihrem Unterbewusstsein haben Sie die bisher absolvierten Therapien mit fehlender Hilfe verknüpft. Therapie = bringt nichts, hilft nicht!
Jetzt biete ich Ihnen eine Selbsttherapie an. Emotional sind Sie am Boden, somit ist auch Ihre Leistungsfähigkeit im Keller.
Trauen Sie sich in diesem emotionalen und leistungsfähigen Zustand eine Selbsttherapie zu? Wohl eher nicht!
So treffen Sie Entscheidungen in Ihrem Sinne!
Aufmerksamkeit
Das, auf das Sie Ihre momentane Aufmerksamkeit richten bestimmt Ihren emotionalen Zustand.
Grundsätzlich richtet man unbewusst seine Fokus auf die negativen Dinge.
Haben Sie Probleme, dann richtet sich Ihre Aufmerksamkeit darauf. Sinnvoller wäre es jedoch, wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Lösung Ihrer Probleme richten würden.
Klartext: Sie sehen nur dann Lösungen, Chancen und Strategien, wenn Sie darauf Ihre Konzentration legen! Umgeben Sie sich mit Menschen, Büchern, Informationen etc. die Lösungen beschreiben. Meiden Sie „Gleichgesinnte“, die sich nur gegenseitig bedauern möchten. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und Ihre Fähigkeiten, was Sie schon alles im Leben erreicht haben und noch erreichen wollen.
Emotionaler Zustand
Ihr emotionaler Zustand richtet sich nach Ihrer Aufmerksamkeit. Dreht sich all Ihre Aufmerksamkeit um Probleme, Sorgen, Schmerzen etc. dann werden Sie sich emotional auch so fühlen – schlecht.
Essentiell wichtig ist, dass Ihre ganze Leistungsfähigkeit von Ihrem emotionalen Zustand abhängt – fühlen Sie sich schwach und angreifbar, dann werden Sie keine Leistung erbringen können.
Klartext: Seien Sie sich über Ihren emotionalen Zustand bewusst. Ist er schlecht, dann ändern Sie ihn einfach. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Ihnen wichtig ist. Wenn Ihr Kind Sie also in einem gereizten Zustand mit seinem Problem erwischt, dann denken Sie daran, das Ihnen Ihr Kind und dessen Wohlbefinden das wichtigste im Leben ist – schalten Sie von gereizt auf liebevoll und hilfsbereit.
Denken Sie immer daran, dass jede Entscheidung Ihr Leben in eine Richtung lenken kann – das darf nicht von einem „schlechten Moment“ abhängig sein.
Bedürfnisse
Seien Sie sich über Ihre Bedürfnisse und Wertvorstellungen im Klaren. Jeder Mensch hat mehrere Bedürfnisse, die jedoch auch zu inneren Konflikten führen können – der Bauch sagt etwas anderes, als der Kopf.
Werden Sie sich über Ihre Bedürfnisse im Klaren und priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse. Ist Ihnen finanzielle Sicherheit genauso wichtig wie Freiheit, dann laufen Sie in gewaltige Gewissenskonflikte. Setzen Sie Prioritäten und nehmen sich Zeit dafür.
Manchmal fällt das schwer, z.B. wenn Sie innovative Lösungen im Job definieren müssen aber eigentlich Risiken scheuen und mehr auf Sicherheit geben. Sie werden sich vermutlich immer schlecht und unsicher fühlen, was sich früher oder später auf Ihr Selbstbewusstsein und andere Bereiche Ihres Lebens auswirkt.
Klartext: Bedürfnisse steuern den Weg des Lebens – sie können aber auch zu Konflikten in Ihnen selbst, mit Partnern, Kindern oder im Job führen. Setzen Sie ggfs. Prioritäten – auch wenn es schwer sein kann. Bedürfnisse kann man nicht unterdrücken – sie können sich aber im Laufe des Lebens verändern! Wenn Sie z.B. eine Karriere anstreben werden Sie in einer Firma nicht glücklich, die Ihnen diese Möglichkeit nicht bietet. Hat sich jedoch Ihre Lebenssituation geändert oder Sie tatsächlich Karriere gemacht, steht für Sie vielleicht die Freizeit oder Unabhängigkeit im Vordergrund.
Vielleicht war Ihnen das alles schon klar, vielleicht aber auch nicht. Ob Sie das bewußt in Ihrem Leben berücksichtigen oder nicht, ist eine ganz andere Sache.
Es gibt eine Reihe von Gesetzmäßigkeiten, die bei allen Menschen gleich funktionieren. Ob Sie diese nutzen wollen hängt an Ihnen und Ihrem emotionalen Zustand.
Freuen Sie sich auf mein neues Audio-Programm, dass in Kürze erscheint. Dort werde ich Ihnen die wichtigsten Strategien und Werkzeuge intensiv und anhand konkreter Beispiele aus verschiedenen Lebensbereichen erklären.